第2章 体育课(2/3)
作品:《体坛:璀璨人生》,听到预备的口令后,距离哨响或者发令枪响就很近了,这时候......”
作为正经的体育大学毕业,而且主项就是短跑,她的蹲踞式起跑姿势是很专业的。
讲的也很透彻。
杨浩在一旁认真的听,仔细的观察。
“来,你做一下,我帮你纠正。”
说完,王胜男起身把位置让给他。
“你比我高,腿也更长,助跑器的位置就得调整,不然会很憋屈,不利于发力,你找找合适的位置。”
闻言,杨浩把助跑器往后挪了一点,感受了一下,觉得还是有些伸展不开,就又往后挪了点。
接着就按照王胜男说的摆出起跑姿势。
“手掌虎口朝前,往旁边挪一点,距离要与肩同宽,稍微宽一点也行,只要你觉得舒服。”
“抬臀,要比肩略高。”
王胜男在一旁帮忙纠正动作,完善细节。
不远处。
田蜜不时往这边看一眼,感觉现在的杨浩跟以前有点不一样了。
神色坚毅,做事认真。
这种变化让他看起来不同于其他男生,更加有魅力。
见状,同桌王静静调侃道:“蜜蜜,你这一直偷瞄,该不会真喜欢上杨浩了吧?”
田蜜俏脸一红,直接反击:“呸!你才喜欢他呢,你老说他长得像黎明,肯定是暗恋!”
“他就是长的很像黎明啊,但我可没暗恋他,我现在唯一的想法就是好好学习,读个一本。”
“一本太难了,还要跟复读生竞争,唉。”
闻言,王静静翻了个白眼:“你叹什么气,学习那么好,复读生也不一定竞争的过你!”
两人的对话,杨浩不知道,他在学了起跑姿势后,就开始尝试起跑动作。
“我喊口令,你跑一遍让我看看......预备......跑!”
话音未落,杨浩后腿用力一蹬,整个人向前冲了出去,迅速抬头,昂首挺胸往前加速。
王胜男全程观察他的动作,不由地摇了摇头。
毫无技术,全是本能!
不过有一点出乎了她的意料,杨浩刚才的爆发力很强,冲出去的那一瞬间,像猎豹扑食似的。
“没想到看着瘦弱,还挺有力量的。”
王胜男嘀咕了一句。
很快,杨浩跑了30米左右就减速走了回来。
“老师。”
王胜男点点头:“跑的不错,但还有很多细节可以调整,比如起跑的那一瞬间,两臂用力摆动,后脚蹬踏之后,要迅速向前提拉,接下来不要那么快的抬起头,要压低重心,保持向前倾的趋势,这样更容易加速,你再试试。”
“好。”
杨浩深呼吸一口气,再次来到起跑线前蹲下。
“预备......这时候抬臀,重心前移,让胳膊支撑身体,不要低头,目视前面的路,记住起跑后要压低重心,3,2,1,跑!”
话音未落,杨浩再次冲出去。
这次按照老师说的,压低重心。
然而,他脚上穿的布鞋不太防滑,再加上重心压的太低,速度又不够,直接失去了对重心的控制,眼看就要摔倒。
“小心!”
王胜男的喊声吸引了田蜜的注意,转过头,正好看到杨浩即将摔倒的一幕,顿时心都提到了嗓子眼。
下一秒,杨浩直接做了个前滚翻,迅速站了起来。
不过,即便是这样,胳膊还是划破了皮,毕竟是煤渣跑道。
王胜男先跑过来:“没事吧?”
“没事儿!”
“怪我,没考虑客观情况就让
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