第一百零三章男女搭配,训练不累(2/3)
作品:《我在火星那些年》翻页)
”
“哼嘴贫到家了!训练跑步!”
帝焮翻翻白眼说到:“啊?你是要和我一起训练?”
“废话,难道我是过来请你吃饭的?”
“请呗,请下能咋的?”
“你练不练?”
“练,有这么漂亮的美女陪练干啥不练。”帝焮嗖一下站了起来。
“哼!证明你审美没问题。”
两人开始往下跑。
“这洞府必须得轩辕冰允许才能来。”帝焮刚问完反应过来,她有个校长师傅,学府都是这校长的,她能来哪就来哪。
“是啊,我跟她说了,她就同意了。”
“额⊙~~~!”
“她还说让我教教你怎么跑天梯。”
“跑天梯还用你教我怎么跑吗?就这么跑不就得了?”帝焮纳闷到。
“这你就外行了吧,首先训练要达到自己阶位要求的时间跑完,这是最基础的要求,其次就是爆发力在原有阶位规定时间里,在跑天梯中每隔一百米做一次冲刺五十米的加速,循环到结束。然后就是在继续原有基础上,间接加速,在有就是各种翻滚动作,武术冲刺,都在跑天梯的过程中不停地做。”张佳闵说到。
“啊??我了个去,玩呢?这天梯我现在跑一趟都得大半天一小天过去了,还做这么多破玩意。”帝焮听的眼珠子都冒出来了。
“还有,就是下跑天梯过程中连武术有助于提高身体的平衡性,上跑天梯有助于提高身体的力量爆发服,你以为这天梯能这么简单?”张佳闵哼到。
是啊,这是哪个大神建造的奇迹训练梯子,跑个天梯都能有这么多内涵出来,大神就是大神。
“你多久能跑完?“张佳闵问了一句。
帝焮想了想:“我得到下午,你呢。”
"应该比你快,我一上午。”
"那你为啥比我快?"
“正常,我每隔半年就会来这里跑上一个星期,你才跑这个天梯多久。”张佳闵说到。
“一个星期?轩辕冰让你来的?”
“不是,是我师傅让我来的,一个星期跑天梯,住轩辕冰大导师的洞府。”
“别告诉我这次就是你每半年的天梯训练?”
“是啊,你猜对了,正好赶上你在这里,还有轩辕冰大导师让你跟我训练你跑天梯,期间哪也不许去。”
“什么!!”
“怎么?你有什么想法?”
帝焮瞟了一眼张佳闵性感的胸在跑步中晃悠:“就是觉得跟你这个美女一起太幸福了,有些小惊喜。”
“我怎么感觉你不安好心呢?”
“俗话说,男女搭配,训练不累。”帝焮说到。
“什么怪理论!”
“男女搭配理论!”
“谁跟你搭配!”张佳闵撅个嘴。
“哎呀,你就认了吧,你训练我也训练,谁也跑不了消停搭配吧,累不累啊一见面就吵吵,叽叽喳喳,这天梯一圈下来还不嫌累。”
“你说谁叽叽喳喳?”
“我喳喳了,你别吵吵了!”
“谁吵吵了!”
“我吵吵了。。。。”帝焮不爱跟她呛呛,自己说自己。
“哼。我发现你轩辕冰大导师居然有意提拔你,没想到你俩真认识?她似乎很看重你?你们到底怎么认识的?宽甸告诉我?”张佳闵边跑边看向帝焮。
“我发现你运动的时候更美丽,你属于可爱运动型
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的。”帝焮打哈哈说到。
“不告诉拉到,装神秘,加速跑太慢了,你能量上限比我多留着干什
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