第745章加时训练(1/3)

作品:《我在火星那些年

一记重拳打的球快速蹦跳,光盯着看球都看到有些眼花缭乱了。

不行得休息一会,帝焮坐到了地上,这自己练了一个小时一顿操作猛如虎,乱打一气。

轩辕冰纯纯让自己是没事打这个球,可是其它的也没说什么技巧啊,光一个天神下凡就给自己打发了,这导师当的也太舒服了点吧?

眼皮有些睁不开了,也不知道怎么了突然感觉特别的困,就像中了迷香一样,咣当直接躺到了地上。

“ 双手握拳抬高与面部或者下颚的姿势面对球体,一臂的距离,球与头同高,前后手直拳由轻到重、由慢到快交替击打球,每一拳都要直直的击打圆球的中心点,出拳和收拳都要快。 ”

帝焮再次睁开眼睛,自己站在那个悬挂球前面,只是周围居然在梦境里,影子突然出现在他的不远处讲解到。

“咦?怎么跑这里来了,现在平时睡觉有一个小时的梦境外挂还需要现在临时进入这里?”

“不一样,从今天开始就按照轩辕冰给你的课题进行速度击打训练,目前你不需要再练习其它的,除了音速异能的连续释放外。”

“你是来提前帮助我解答困惑的吗?”

帝焮笑嘻嘻到因为很多动作要领技巧他不是很明白。

“击打球体练习时不要怕打错,如果出现乱晃的状况把球扶稳重新再来。”

影子没理会自己,自顾自的说到。

帝焮翻翻白眼,这是影子的一贯作风。

于是很自觉的跟着指导来击打球。

“ 前手直拳或后手直拳由轻到重、由慢到快连续击打球体,击打次数从一到十,每一拳都要直直的击打球的中心点,出拳和收拳都要快。 ”

帝焮扭头问到:“光用拳啊?”

“你现在连手都不会你用什么脚?”

。。。。

由于连续出拳强度比较大,影子是一直让帝焮坐着重复的击打动作了,所以在梦境里都感觉无比的累。

“能歇息会不?”

帝焮流汗了。

“注意看清球的规律浮动,出拳时机,准确性,手眼协调,也能对于上肢的肌耐力,灵活性,肘部稳定性有进一步的提高。”

一直紧盯着球晃动,突然有些眼疲劳了,还好帝焮是飞行异能的能力者。

不然光看球晃动容易眼晕严重的还容易恶心。

不过现在感觉也有些恶心,这是人体的一种晃动反应,像坐飞机开飞机,做轮船对晃动的不舒服体现。。

影子好像知道此时帝焮身体状态说到:“一直释放你的千里眼来打。”

结果千里眼一释放,眼睛立马不疲劳了,也不晕恶心了,这么神奇呢?

“战斗中异能是必须要搭配的,训练你的协调和节奏,动态视力。打的时候不要绷紧,放松轻轻地打,适当的来回左右环绕步移动,把步法和出拳配合在一起,球快速地移动也能锻炼你的速度和距离感,一开始不要学什么其它花式攻击,先打好一个前手和两个直拳就行。”

这回状态上来了,影子压根就不会让自己休息,就像中级

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闪现的时候,估计他这是让自己一直出拳速度的节奏。

“不会是好几十万出拳吧?我还得回哨所呢?”

“不影响,时间一到自然会让你醒,下个星期也不是你值班!”

“啊?你让我在塔里一直躺二个星期啊?”

“不然呢?别人的音速身法都是五年以上最低的训练基础时间,你是火星上资质最笨的,不争取时间你还想天神下凡?”

帝焮一脸委屈。

“我就是装下犊子。。”

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