91.海科.福格尔的训练经(一)（2/3）
作品:《足球之召唤千军》状态都很好吧，没人想去撒尿了吧？’”“接下来我会很委婉的问大家，比如‘谁觉得自己本应该踢得更好？如果再多努力一些，咱们的场上表现更好一些？’我知道听到这类问题，大部分球员一定会举起手的，他们知道自己的表现并不好，但能做到更好。整个过程中，我不会名批评任何一名球员，不会给球员平添压力。”“接着就是细分比赛的一些过程，让球员在比赛中先去实现一些的目标。并且会给他们鼓劲，比如我会道‘比分没有关系，我想看到的是你们每次都有进步。不用去想比赛的最后结果，争取进一个球，为了队友和全队努力跑动。’即使他们很可能会输掉比赛，但作为教练，不应该打击他们的志气，施加更大的压力，这样做无论在精神层面上，还是比赛表现上，都对球员没有任何益处。比赛过程中，球员需要的永远是教练的积极鼓励。多年来，我看到很多教练在场边做的，只是不停地呵斥和大喊，甚至言语上的辱骂，这与足球的体育精神完全不符。”听完海科.福格尔对青少年比赛指挥的描述，张升头表示同意，这些执教的细节确实是很多高水平的青少年教练长期的执教经验所得，这也是国内大部分的青少年教练所掌握不到的地方。在讲完这些之后，海科.福格尔亮了亮自己的咖啡杯，示意自己要去加咖啡，张升也有意让讲了半天的他休息休息，问道：“你刚才的那些都形成文档了吗？”倒完咖啡回来的海科.福格尔头道：“自从上次我们准备写规划以来，我就把之前我执教时的一些笔记，还有你给我的一些青训笔记都做了综合整理，基本上都已经快完成初稿的文档了。”完海科.福格尔并没有停下来，继续道：“我接下来还要讲一些平时训练上的规划和细节，你要了解吗？”张升当然不会放过这样交流的机会，道：“你继续吧。”海科.福格尔则继续道：“我接下来的首先是规划这一块。我觉得教练员应该有一个完整的课程计划。之气在做青训教练的时候我始终有一套三年期的课程。第一年的课程，为球员设定基本的训练目标，让球员为参加比赛打好基础；第二年的课程，增加一些与比赛相关的训练目标，让球员开始参与比赛；第三年强化比赛训练，提高球员的比赛竞争力。每一年都要有训练目标，最终一步步地实现更大的目标。整个过程中，教练员能够清楚的评估球员的变化和进步。我也准备让我们所有足校的教练也都提交自己的长期训练计划。”张升对这个意见非常的赞同：“应该如此，每个年龄段的教练都应该有自己的远期规划。”海科.福格尔在头表示同意后，先了自己的执教方式：“我之前执教时，每次训练都是有明确的主题的。比如初级球员的一节训练课，我会设定一个主题：基本带球技能，我的期待目标是两脚均衡带球，掌握三个不同部位的带球动作，带球时控制球与脚的距离。那么整节课，我就并不涉及花哨的带球技巧，不涉及技战术，不需要对这节课的教学成果有过高的期待。简化训练，让训练内容与主题紧密相关！”接下来海科.福格尔讲到了他这次游历几个分校所看到的弊端：“而我这次出去考察经常会看到有的教练在训练时发生这种情况：教练在训练开始时没有陈述训练主题，所以我也不知道；训练目的也没有定数；同时这些教练也不在意不同年龄段的球员不同的实际要求，8-11岁的孩子都会混在一起练。热身的时候就是绕场跑步，整个热身过程都没有足球。具体到训练，有的是摆上绳梯、标志碟、塑料圈。看上去应该是一个速度-敏捷-步频训练，但是教练并没有详细的示范技术动作，14名球员排成一列长队逐个训练；有的是做静态传球训练，没有教学；还有的是绕标志碟带球，没有教学。在训练比赛里全场77时，没有设置比赛条件，用来强化本节课的训练目标。”接着海科.福格尔叹气道：“作为一名球员，当他们结束训练，回家被父母问起来今天都练了什么？他们恐怕自己也答不
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